屁股又双叕叕升级了?逆天“柯基臀”到底是怎样练成的?

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    2017-8-10 16:31
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    [LV.2]偶尔看看I

    0 647 2017-8-21 10:47:39
    本帖最后由 可可 于 2017-8-21 10:55 编辑

    最近,kerr 在网上热搜看到一组李菲儿的对比照,简直惊呆了我的下巴……


    word 的妈?屁股还能有这种操作? “柯基臀"?什么鬼?

    刺激的我赶紧上网上搜李菲儿的各种照片,来证实我的眼睛看到的不是照骗!果然……

    别说,真的就如柯基的屁股一样,又圆又翘又紧又圆又翘又紧……简直是屁股界的开挂no1啊~


    更重要的是,菲儿的细聊腰肢和"柯基臀"搭配在一起简直是大写加粗的完美啊~ (羡煞我等围观群众)


    说到这儿了,她这翘臀是咋练成的呢?


    原来菲儿是一个名副其实的健身达人,微博晒照都是满满的活力感呐~


    看来要想身材凹凸有致,还是得运动锻炼才行啊~

    话不多说,送上几个加强臀部曲线的训练动作,回家关上门自个儿偷偷练吧~





    ps:我的一个健身教练朋友说,减脂过程中尤其要注意皮肤收缩和弹性的问题,也就是说原本被撑大皮肤还没来得及接受消失的脂肪,在惯性和地心引力的影响下有可能会无限的下垂……like这样?


    My god ,看来在追求傲人身材的同时,皮肤护理可给不能耽误了~

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    结合运动和娇韵诗家独到的按摩手法,坚持一段时间我相信能有效果。


    小仙女们

    不想肥肉在身上“茁壮成长”

    码走练起来吧~

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